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本文摘要:2张图片“红枣所含蛋白、人体脂肪、糖原、有机物、维生素A、维生素C、少量钙、多种多样碳水化合物等比较丰富的营养元素。

2张图片“红枣所含蛋白、人体脂肪、糖原、有机物、维生素A、维生素C、少量钙、多种多样碳水化合物等比较丰富的营养元素。中医处方中,红枣有恶变药效,及其安神助眠的作用;红枣能补血补气,是非常好的保肝补气血的食物;红枣凉水水可降低身体血清蛋白,进而有利于保肝摄取。

核桃带有蛋白、人体脂肪、糖分和铜、镁、钾、磷、铁等矿物质原素及维生素A、维生素E、维生素C、叶酸片、维生素b3、泛酸等营养元素。具有益智类益脑、延缓衰老、降低碳水化合物及其补肾填精、温肺清咽、滋养胃肠等作用与具有。” 食物清单主要材料红枣适当核桃适当糯米粉100克辅材温开水80g清甜味口感煮加工工艺三十分钟用时比较简单可玩度红枣夹檽米核桃的做法流程1原材料准备,核桃早就去壳了。

2糯米粉与温开水混和,搓成面糊,烫到不粘手,用保鲜袋垫上能用。3红枣削皮能用。4将面糊揉成条。

5将糯米条夹到削皮后的红枣里。6将核桃垫在垫了糯米粉的红枣里。7垫好都还没煮。8垫好准备上蒸锅。

9蒸锅水烧开,敲准备好的红枣夹,走红煮十分钟就可以开吃完。10喜欢不易上火的红枣夹。


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